Wednesday, May 02, 2007

Got Yoga?

Its Benefits:
· Elimination of nervous tension, anxiety, fatigue, and depression. · Improved memory and concentration. · Greater vitality, energizes your entire body. · Relaxation of the body and the mind. · Improved breathing and posture. · Greater feeling of wellbeing. · Development of flexibility, balance, resistance, muscular strength, cardio-respiratory capacity, coordination, and physical agility. · Improved circulation. · Favors digestion and elimination of impurities. · Strengthens the immune system and all of the body’s organs, while maintaining them in a healthy state. · Greater creativity.· Achievement of a more positive outlook on life.

Chequeense el flyer que yo hice. :P Las fotos son de
YogaJournal.com

9 comments:

Floralba said...

Cualquier persona puede practicar yoga?

Chelle said...

Sips, siempre y cuando su salud se lo permita. Y si alguien tiene una situacion de salud especifica que no se lo impida, simplemente se toma en cuenta a la hora de escoger los ejercicios.

Por eso es bueno practicarlo con profesores debidamente entrenados, y comunicarle cualquier situacion especial, ya que esta diseñado para ayudarnos a mejorar nuestra salud, no para hacernos daño.

El yoga es sumamente amplio. :)

Floralba said...

Oki doki. Gracias!

Chelle said...

De nada :D

Ah, tambien un punto importante:

Que la persona quiera mejorarse a si mismo y su vida. De eso es que se trata.

sabrinita said...

Hace mucho que estoy interesada en practicar yoga, pero no se donde sea un buen lugar para principiantes. Alguna recomendación? Pq no quiero practicarlo "a lo loco" en una clase en el gym. Gracias :p

Chelle said...

Hola,

Si, puedes ir con confianza al Centro Cultural Yoga Devanand.

Ahi es que practico ya que se mantiene la tradicion del yoga de la India.

Hay uno en Evaristo Morales y otro en Gascue.

Info: 809-472-0102

Suerte! :)

sabrinita said...

Muchas gracias por la info!
Y bienvenida a mi blog :)

Maria Estilia said...

This is inspiring... thanks Chelle!! La chica que estaba en recepcion en el Devanand (Arianna) es amiga mia y sieeempre me invitaba a que fuera a hacer meditacion y yoga... pero como salgo a las 6 en punto del trabajo nunca me daba tiempo :-( pero de ahora en adelante yo sacare el tiempo si!

Chelle said...

Sab- De nadaaa! Y Grathiash...

Mar- a pues bienvenida!! hay muchos horarios ademas del 6-7pm, tambien hay de 8-9pm y otras opciones en el dia... vale la pena!